Гостиницы и отели Украины

Автор этого путевого очерка Андрей ЧИРКОВ и сам из породы людей, которые живут на бегу. Их девиз: никогда не сидеть, когда можно стоять, и никогда не стоять, когда можно бежать. Только что сам Андрей Львович пробежал сразу два марафона в течение одной недели. И что удивительно, такие экстремальные достижения не выбивают его из колеи, будто даже не отнимают, а добавляют энергии и сил. Он успевает и бегать, и работать, и, как видите, писать статьи, которые с каждым разом становятся все лучше и лучше. Вот наглядный пример того, как физическое движение генерирует мыслительную и творческую активность.

По дороге на марафон в Антарктиду в Ушуае (Аргентина) я узнал удивительную историю. Английский священник; Бриджез большую часть жизни самозабвенно посвятил составлению словаря языка яганов —индейцев, населявших Огненную Землю. Это остров на краю Южной Америки, названный так португальским путешественником Магелланом под впечатлением от множества индейских костров, замеченных им на острове при прохождении в 1520 году пролива, носящего с тех пор имя великого мореплавателя. По иронии судьбы грандиозная работа преподобного Бриджеза к моменту ее завершения в конце XIX века потеряла практический смысл, так как охотники-наемники из европейцев за это время истребили всех яганов, защищая от них стада и получая по фунту стерлингов за пару ушей убитого индейца.

Эта печальная история вспомнилась мне в Санкт-Петербурге, когда на марафоне «Дорога жизни» я встретил нашего энтузиаста 72-летнего Павла Басова, рассказавшего мне о своем совместном с женой Розалией беспримерном, длившемся 4 года и 2 месяца 32-тысячекилометровом пробеге вдоль границ любимой Родины —Советского Союза, начавшемся в 1986 году и закончившемся как раз перед его распадом. Супруги планомерно двигались по намеченному маршруту, преодолевая каждый день по 35 километров, экспериментируя над собой, любуясь природой, наблюдая за экологической обстановкой, изучая обычаи народов, общаясь с простыми (еще советскими) людьми из глубинки. А кругом происходили глобальные перемены и даже катаклизмы.

История

Отставной военнослужащий Павел Басов обожал физкультуру и спорт, но полностью посвятить себя любимому занятию сподобился только после выхода в 1978 году в отставку, отдав к этому времени нашей армии полных тридцать лет. Теперь ему стало мало просто бегать и даже участвовать в марафонах, захотелось чего-то большего, неизведанного, ранее недоступного. Любопытно было определить пределы своих возможностей, узнать, как поведет себя организм в затяжных экстремальных ситуациях. Начал со сравнительно небольших «путешествий из Петербурга в Москву»: 700 километров за 10 дней. Такие пробеги отнимали у Павла 2 килограмма веса, а спустя неделю наш новоявленный пенсионер обычно приходил в норму.

В 1984 году Басов отважился на пробег-переход Ленинград—Владивосток (10 тысяч километров). Семимесячный путь большей частью пролегал через безлюдные места, поэтому Павел соорудил коляску из отживших свой век велосипедов и толкал свое 45-килограммовое детище всю дорогу перед собой. В этом путешествии к Басову присоединился его друг Олег Истомин. Правда, сопровождавшему не суждено было добраться до финиша: за сотню верст до заветной цели он упал на спуске с сопки и сломал себе ключицу. Павел, всегда ищущий причинно-следственные связи, считает, что произошло это не без влияния 40 килограммов мяса, которые Олег неосмотрительно съел за время долгого пути. Сам Басов питался только растительной пищей в объеме 2600 калорий в сутки, и ему вполне хватало.

В итоге родился план нового беспрецедентного путешествия, в которое он отправился в 1986 году с самым близким человеком (его так не хватало в предыдущем походе) — женой Розалией, приобщенной за это время и к суровой диете, и к нелегкой физкультуре. Коляску пришлось модернизировать, доведя ее грузоподъемность почти до центнера.

География

Далекий и трудный путь предстоял нашим паломникам. Шутка ли сказать, они взялись обежать практически все досягаемые границы нашей действительно необъятной в то время Родины. Мурманск —Ленинград —Эстония —Латвия —Литва —Белоруссия —Украина —Молдавия —снова Украина —Кубань —Грузия —Армения —Азербайджан —Туркмения —Киргизия —Казахстан —Алтай —Сибирь —Бурятия —Забайкалье —Читинская и Амурская области —Сахалин —Камчатка —Чукотка —остров Айон —Якутия с Колымой —Ненецкий округ —Печорская губа —Канин полуостров... Вот основные вехи пути двух завидно одержимых людей, длившегося дольше Великой Отечественной войны.

Походные будни (строки из дневника Павла Басова)

«Задумался о плохом здоровье жены. Возможно, от этого пробега она оздоровится...»

«Порядок движения организовали так: утром, после завтрака. Роза с внуком (семилетний Артем преодолел 1500 километров), я укладываю снаряжение, собираю коляску и бегом догоняю их. Днем идем и бежим вместе, где-нибудь обедаем, ближе к вечеру я ухожу вперед, подыскиваю места для ночлега, ставлю палатку.

На первом этапе наши организмы перестраиваются, врабатываются, входят в новый ритм. Конечно, это происходит не безболезненно. Розу беспокоят потертости, боли в коленном суставе, а работоспособность уже стабилизировалась. Я особой усталости не ощущаю, но успел переболеть. К концу дня почувствовал сильное переутомление, кое-как поставил палатку, развел костер и лег с болью во всем теле. Смерил температуру 39,7^o. Утром чуть снизилась, остались слабость, головная боль, есть не хотелось, при движении часто отдыхал. К вечеру все прошло. Болезнь объясняю стечением неблагоприятных обстоятельств: резкая смена температуры (от снежных дней у Мурманска до плюс пятнадцати в Карелии), большая нагрузка после бани в дождливый день, наверное, что-то еще.

Труднее всех пришлось Артему. В первые дни он стер ноги, идти было невозможно... Потом Артем держался молодцом, не ныл, таскал дрова, помогал ставить палатку, ну и баловался, конечно... Его выносливость повысилась, здоровье улучшилось, появилась ловкость в движениях, закалился характер...»

При большой физической нагрузке пищеварительная система тренируется переваривать любую пищу, извлекая из нее необходимое.

За время подготовки и само путешествие вес Розы снизился с 84 до 76 кг, давление с 180/110 до 110/70, пульс в покое с 82 до 56. Из больного человека с одышкой, аритмией и постельным режимом она превратилась в супертуриста, преодолевающего в год по 8 тысяч километров с рюкзаком до 25 кг в условиях Арктики.

«Одну ночь провели на полевом стане в Молдавии, спали как убитые, а в это время произошло сильное землетрясение: неподалеку были разрушены здания, повреждены линии электропередач, погибли люди. Кстати, когда нам удалось отдохнуть в комфортных условиях, на третий день появилась бессонница: организм требовал привычной нагрузки...»